Chiama ora

‪+39 329 7522 234

Consulenze e Valutazioni

Per ottenere risultati concreti e personalizzati, è essenziale partire da una valutazione accurata della composizione corporea e del metabolismo. Grazie all’utilizzo di strumenti di ultima generazione, posso offrire analisi dettagliate e un piano nutrizionale su misura, sia per sportivi che per chi desidera migliorare il proprio stato di salute e forma fisica.

Servizi

Strumenti e Servizi di Valutazione.

🔹 Calorimetria Indiretta
Un test avanzato per misurare il metabolismo basale (BMR), ovvero il dispendio energetico a riposo. Questo permette di stabilire con precisione il fabbisogno calorico giornaliero e di impostare una strategia nutrizionale mirata per dimagrimento, aumento di massa muscolare o ricomposizione corporea.

🔹 BIA (Bioimpedenziometria Avanzata)
Attraverso la BIVA (Bioimpedenziometria Vettoriale Avanzata) è possibile analizzare la massa grassa, la massa muscolare, lo stato di idratazione e la distribuzione dei fluidi corporei. È uno strumento essenziale per monitorare l’efficacia del piano alimentare e dell’allenamento nel tempo.

🔹 Adipometro (su richiesta)
Tecnologia innovativa che permette di valutare la distribuzione del grasso corporeo in specifiche aree del corpo, per un’analisi ancora più dettagliata della composizione corporea.

🔹 Dieta Personalizzata Inclusa nella Visita
Ogni prima visita comprende una valutazione completa e la realizzazione di un piano alimentare personalizzato, basato sui risultati delle analisi e sulle esigenze specifiche del paziente.

Tipologie di Visita

✔️ Visita in Studio
La visita include valutazione corporea, analisi metabolica e piano dietetico personalizzato.

✔️ Visita Online
Per chi non può raggiungere lo studio, è possibile effettuare una consulenza nutrizionale online con la stessa qualità di una visita in presenza. La valutazione si basa sulle informazioni fornite dal paziente, sulle analisi del sangue e su un diario alimentare dettagliato.

✔️ Visita a Domicilio
Se preferisci ricevere la consulenza direttamente a casa tua, è possibile richiedere una visita a domicilio con un costo aggiuntivo di 30 euro.

Costi e Preparazione alla Visita

💰 Costo della prima visita: 100 euro
📌 Cosa portare?

Diario alimentare con le abitudini degli ultimi giorni

Analisi del sangue recenti (ultimi 6 mesi)

Documento di identità

Prenota ora la tua consulenza per iniziare un percorso nutrizionale basato su dati scientifici e su un approccio personalizzato, studiato per le tue esigenze.

Desideri una visita online?

Ecco come funziona!

✔️ Visita in Studio

La visita include valutazione corporea, analisi metabolica e piano dietetico personalizzato.

✔️ Visita Online
Per chi non può raggiungere lo studio, è possibile effettuare una consulenza nutrizionale online con la stessa qualità di una visita in presenza. La valutazione si basa sulle informazioni fornite dal paziente, sulle analisi del sangue e su un diario alimentare dettagliato.

✔️ Visita a Domicilio
Se preferisci ricevere la consulenza direttamente a casa tua, è possibile richiedere una visita a domicilio con un costo aggiuntivo di 30 euro.

Costi e Preparazione alla Visita

💰 Costo della prima visita: 100 euro
📌 Cosa portare?

Diario alimentare con le abitudini degli ultimi giorni

Analisi del sangue recenti (ultimi 6 mesi)

Documento di identità

Prenota ora la tua consulenza per iniziare un percorso nutrizionale basato su dati scientifici e su un approccio personalizzato, studiato per le tue esigenze.

Visita Nutrizionale Online – La Tua Salute a Portata di Click

Negli anni ho sempre cercato di instaurare un rapporto di fiducia e collaborazione con i miei pazienti, creando un vero e proprio percorso condiviso per raggiungere insieme i risultati desiderati. La nutrizione non è solo una questione di numeri e piani alimentari, ma di ascolto, supporto e personalizzazione.

Dopo l’ottima esperienza durante il lockdown e grazie alle numerose richieste ricevute, ho deciso di rendere le consulenze nutrizionali accessibili anche a distanza, per permettere a chiunque, ovunque si trovi, di ricevere un piano alimentare su misura e un supporto continuo, senza la necessità di spostarsi.

In questa pagina troverai tutte le informazioni per prenotare la tua visita nutrizionale online.

📌 Come Funziona la Visita Nutrizionale Online

🔹 Durata: Circa 60 minuti
🔹 Modalità: Videoconsulenza su piattaforma dedicata (Zoom, WhatsApp, Google Meet)
🔹 Contenuti della visita:
✅ Anamnesi familiare, fisiologica, patologica e alimentare
✅ Analisi delle abitudini alimentari e dello stile di vita
✅ Controllo delle analisi del sangue
✅ Elaborazione della strategia nutrizionale personalizzata
✅ Consigli su integrazione e attività fisica
✅ Indicazioni per monitorare i progressi a distanza

📩 Riceverai il piano nutrizionale personalizzato via email entro 2 giorni dalla visita (in formato PDF) e potrai consultarlo comodamente.

Tutte le diete sono personalizzate e studiate per rispondere alle tue esigenze specifiche, che tu voglia perdere peso, migliorare la performance sportiva o gestire particolari condizioni metaboliche.

🩺 Cosa Serve per la Visita Online?

Per ottenere una valutazione il più accurata possibile, prima della visita è importante raccogliere alcuni dati:

📌 ANALISI DEL SANGUE – Inviare via email o WhatsApp le ultime analisi del sangue (fatte negli ultimi 6 mesi). Se non le hai, potrò prescriverti quelle necessarie dopo la visita.

📌 TEST STILE DI VITA – Ti invierò un breve questionario da compilare prima della consulenza per comprendere meglio il tuo stile di vita e le tue abitudini.

📌 RILEVAZIONE DELLE MISURE CORPOREE – Per monitorare al meglio i progressi, ti chiederò di misurare peso, altezza e circonferenze (troverai una guida su come prenderle correttamente).

📏 Come Prendere le Misure del Corpo

📌 Il Peso

Il peso è un parametro importante, ma può variare anche di 1-2 kg dalla mattina alla sera. Pesarsi tutti i giorni non ha molto senso, e per ottenere un dato preciso bisogna seguire alcuni accorgimenti:

Pesarsi al mattino, dopo essere andati in bagno, in abbigliamento intimo.
Usare sempre la stessa bilancia, posizionata su una superficie stabile e tarata correttamente.
Pesarsi due volte consecutive per verificare che il valore sia coerente.
Per le donne: il periodo pre-mestruale può causare ritenzione di liquidi e un aumento temporaneo del peso.

📌 L’Altezza

Spesso si tende a considerare l’altezza riportata sulla carta d’identità, ma è importante misurarla correttamente:

Posizionarsi con la schiena dritta contro una parete.
La testa deve essere in linea con il corpo, con gli occhi alla stessa altezza delle orecchie.
I piedi devono essere attaccati alla parete.
Posizionare un libro sopra la testa, in modo che sia perfettamente parallelo al pavimento.
Misurare la distanza dal margine inferiore del libro al pavimento.

📌 Le Circonferenze

Le misure corporee forniscono informazioni utili sulla composizione corporea e sulla distribuzione del grasso. Le più importanti sono:

Circonferenza della vita: si misura nel punto più stretto del busto. Se è difficile individuarlo, prendere come riferimento l’ombelico.
Circonferenza dei fianchi: si misura nel punto più largo del bacino.

📌 Come misurare correttamente:

Usare un metro da sarta, assicurandosi che parta dallo zero.
Mantenere il metro parallelo al pavimento.
Evitare di stringere troppo o lasciare il metro troppo largo.
Se possibile, chiedere aiuto a qualcuno per ottenere misurazioni più precise.

📩 Prenota ora e inizia il tuo percorso verso il benessere! 🚀

Diario Alimentare – Preparati al Meglio per la Tua Visita

Per ottenere una valutazione nutrizionale precisa e personalizzata, è fondamentale compilare un Diario Alimentare nei 6-7 giorni precedenti alla visita, sia essa online o in presenza.

Questo strumento permette di monitorare le tue abitudini alimentari quotidiane, aiutandomi a comprendere il tuo stile di vita, le porzioni abituali e i momenti della giornata in cui consumi i pasti.

Come compilare il Diario Alimentare

Annota tutti gli alimenti e le bevande consumate, includendo quantità e orari
Specifica eventuali snack, condimenti e integrazioni assunte durante la giornata
Riporta lo stato d’animo o eventuali sintomi legati al pasto (ad esempio: fame nervosa, gonfiore, stanchezza)
Segna l’orario di attività fisica, il tipo di allenamento e la durata

Compilare il Diario Alimentare in modo accurato permette di personalizzare al massimo il tuo piano nutrizionale, individuando punti di forza e aspetti da migliorare.

📩 Scarica il template, stampalo e portalo con te alla visita 👇

Consulenza Online

La comodità di una consulenza a distanza, dove potrai ricevere un supporto nutrizionale completo direttamente da casa tua. Prenotando una consulenza online con il Dr. Antonio La Porta, avrai la possibilità di discutere dei tuoi obiettivi, ricevere un piano alimentare personalizzato e monitorare i tuoi progressi. La videoconsulenza ti permette di avere una diagnosi precisa e un piano adatto alle tue esigenze, con la possibilità di interagire direttamente con il professionista durante l'incontro.

Prenota consulenza online

Prenota appuntamento di presenza

Se preferisci un incontro di persona, puoi prenotare una visita direttamente presso lo studio del Dr. Antonio La Porta. Durante la prima visita, effettuerai una valutazione completa della tua composizione corporea, seguita da un’analisi approfondita delle tue necessità alimentari e di salute. Il Dr. La Porta ti guiderà nella creazione di un piano alimentare personalizzato, adatto a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro ed efficace.

Prenota visita di presenza